Novo desafio: - 5 kgs até o Natal

Oiee meninas ....

Tudo bem com vocês?

Obs: Bhia ( http://faltam23kg.blogspot.com/), não consigo comentar no seu blog.

Dá uma olhadinha nas suas configurações, vai lá em comentários, clica em abrir janela pop-up. Talvez funcione...

Pois é uma pena que seu blog tão lindo, não possa receber os recadinhos tão bacanas.

Camila Regina (http://camilareg.blogspot.com/) lamento não poder comentar no seu cantinho também. Talvez seja o mesmo caso da Bhia, apenas problemas nas configurações.

Mas obrigado pelo carinho, beijão pra você!

Então meninas, estão animadas com o mais novo desafio que está rolando pela blogosfera light?

Claro que eu também estou participando, adoro!!!

A Gezinha (http://ideiasdicas.blogspot.com/) quem teve essa feliz idéia.

Meu peso inicial: 73,5 Kgs

Minhas metas para conquistar meu objetivo:

* continuar bebendo muitissima agua.

* continuar com minha caminhada diaria (meus 30 minutos são sagrados).

* eliminar doces e frituras ( até que estou me saindo bem).

* continuar fazendo minhas 5 refeições diarias ( assim, não fico beliscando no decorrer do dia)

* continuar com meus rituais de beleza diarios.

Boa sorte a todas que se increveram também.

E podem contar com meu apoio e energia positiva sempre!

Na verdade a minha meta até o Natal é eliminar 7,5 kilos .

Vamos ver até onde eu posso chegar, espero que consiga ir além.

Se cuidem, beijokas...

Agradecimento e selinho:

Olá meus amores, como vocês estão?
Estou ótima, graças a Deus. Mais velha (rsrs), mas muito feliz!

Meu niver foi maravilhoso, eu sou uma mulher abençoada...
Estou esbanjando saude, tenho uma familia espetacular e simplesmente estou me sentindo a mulher mais linda do mundo, kkkkk.
Meu moreno me chamou de convencida, eu prefiro chamar isso de " auto-estima" ...
E a minha auto-estima anda lá nas alturas, rsrs

Confesso que nem me preocupei com calorias, com RA... Apenas aproveitei o meu dia ao lado da minha familia e comi sem culpa.

Claro que a balança ficou me acusando hoje, mas não me importo.
Enquanto eu tiver capacidade de lutar, estarei aqui.
Se abusei ontem, compenso hoje. E assim eu vou...
Quero e estarei mais magra neste verão...

Quero agradecer a todas minhas queridas blogueiras que me honraram com seus recadinhos, sejam aqui no meu cantinho ou no meu orkut.
Obrigado de coração !!!
Vocês iluminaram meu dia com suas palavras tão carinhosas.
Que Deus abençõe a todas! E desejo que toda essa energia positiva que me enviaram, volte em dobro pra cada uma de vocês.


Bom, ganhei um selinho. Oba!!!

As 3 guerreiras que me ofereceram o selinho:

Martinha (http://metamorfosedafofinha.blogspot.com/)

Eliana ( http://voupesar70.blogspot.com/)

Line (http://alininharj.blogspot.com/)

Obrigado lindonas, amei que tenham lembrado de mim...

As regras são:


1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;

2 - Postar o nome do blog que te presenteou;

3 - Indicar 10 blogs de sua preferência;

4 - Avisar os indicados das regras;


Eu indico para:

Clarita - http://coisasdeclarita.blogspot.com/

Mey - http://www.romeyka.blogspot.com/

Samanta - http://estilodocorpoqueeuqueropramim.blogspot.com/

Ana Cleide - http://sereimagrinhaefeliz.blogspot.com/

Luna - http://metamorfoseluna.blogspot.com/

Van - http://menos18quilos.blogspot.com/

Rosangela - http://querendoeaprendendo.blogspot.com/

Amanda - http://65em2010.blogspot.com/

Jovana - http://novasilhueta.blogspot.com/

Giovana - http://confissoesdieta.blogspot.com/


Meninas, aceitem pois é dado de coração.


Amanhã volto com mais calma, vou tomar banho agora e me lambuzar de hidratante, rsrs.

Fiquem com Deus, beijão!

Meu aniversário...

Olá meninas, como vocês estão?
Espero que estejam bem e animadas, sempre em busca do peso desejado.

Hoje é dia de festa, HUHUHU!
Meu aniversário, completo 31 anos de vida!

RecadosAnimados.com-Cartoes-de-Parabens


E meninas, vocês não tem noção do quanto me sinto feliz neste momento.
Sinto-me bastante satisfeita, pois hoje fecho mais um ciclo da minha vida.
Esse ultimo ano foi muito positivo pra mim, e só tenho que agradecer a Deus pelas bençãos que venho recebendo.

Não lembro com quantos kilos estava no ano passado. E não tenho fotos aqui em casa, pois ainda não tinha camêra e as que tirei estão com a minha irmã.
Mas com certeza, hoje estou mais magra e muito melhor. rsrs

Depois postarei as fotinhos do meu niver, ok?

E assim que possivel irei visita-las. Estou devendo visitinhas, me perdoem, foi apenas falta de tempo.

Fiquem com Deus,

Beijokas

Mês novo, novas conquistas...

Olá guerreiras, como passaram de fim de semana?
O meu correu super bem, graças a Deus.
Não pude viajar, pois a grana está curta. Mas no próximo feriado prolongado, não quero ficar em casa, rsrs.

Hoje foi dia de pesagem:  72,5 kgs. Affe...
Eu havia me comprometido a parar com o tal efeito-sanfona, mas não tem jeito.
Durante a semana uma RA perfeitinha, mas ai vem o fim de semana e estraga tudo.

Bom, mas fazer o que, né? Infelizmente, lamentações não queimam calorias.
Ficar se culpando, se achando uma fracassada, não vai adiantar...
Então como sou brasileira e não desisto nunca, vou correr atras do prejuizo.

Pra mim, o mês se inicia hoje. Novas metas, novos planos.
Recomeço.

Meninas, desejo a vocês um mês positivo, cheio de alegrias e superações.
Fiquem com Deus, beijokas.

Escolha seu caminho....

Olá meninas, como estão?
Espero que estejam bem, assim como eu estou. De bem com a vida, de bem consigo mesma.

Faça

Toda escolha que você fizer e toda decisão que você tomar terá seu lado bom e seu lado ruim. Considere-os com cuidado e tome a decisão. Uma resposta menos que perfeita é infinitamente melhor do que não fazer nada.

Tudo que você se dispõe a fazer envolve alguns riscos e desafios. Para qualquer coisa que você empreender existem muitas razões para não fazê-lo. Pese os riscos e os benefícios e, então assuma o compromisso de agir. Decida o que você quer fazer, com os olhos bem abertos, e leve isso em frente sem olhar para trás.

Existem muitas direções dentre as quais você pode escolher. Mesmo assim, você precisa escolher. Suas possibilidades são significativas apenas quando você escolhe algumas delas e rejeita o resto. Tentar fazer tudo ao mesmo tempo é tão inútil quanto não tentar nada.

Defina-se. Escolha seu caminho e comece a andar. Decida o que quer fazer e mãos à obra.

Eu já fiz minhas escolhas e vocês já fizeram as suas?

Eu escolhi ter um corpo magro e lindo, eu escolhi comer bem mas em pequenas quantidades, eu escolhi usar um numero menor de jeans neste verão ...

Eu escolhi caminhar nem que seja apenas por 20 minutos diarios,  eu escolhi ser uma pessoa saudavel e ativa.

São pequenas escolhas, mas positivas, com toda a certeza...

Vim desejar a todas, um sábado de escolhas inteligentes.

Fiquem com Deus, beijokas...

Receitas vegetarianas

Olá guerreiras, estão se comportando bem durante esses dias?
Eu estou indo muito bem, e espero que vocês também estejam...

Como parte do Desafio (http://sexy-and-stronger-for-december.blogspot.com/), tenho que postar 3 receitas vegetarianas.
Encontrei varias no site http://www.portalnatural.com.br/ mas irei postar essas que me parecem deliciosas.

SOPA DE BATATA

INGREDIENTES:

- 4 batatas

- 1 cenoura ralada

- 1/2 cebola ralada

- 1/2 de caldo de legumes

- Meia xícara de molho de tomate

- Uma pitada de sal

- Água

- Óleo

MODO DE PREPARO:

- Corte as batatas (com ou sem casca) em pedaços não muito pequenos.

- Coloque tudo em uma panela.

- Coloque a quantidade de água desejada, mexa um pouco e deixe no fogo até a batata ficar mole.

- Deixe esfriar um pouco e sirva.

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BERINJELA AO FORNO

INGREDIENTES:

- 4 berinjelas cortadas em cubos

- 2 pimentões vermelhos cortados em cubos

- 2 pimentões verdes cortados em cubos

- 2 cebolas grandes cortadas em cubos

- 1 dente de alho esmagado

- 2 colheres de sopa de azeitonas pretas e verdes, picadas

- 1 xícara de chá de óleo

- 1 xícara de chá de azeite

- 1/2 xícara de chá de vinagre

- 1 folha de louro

- Sal e orégano a gosto

- Cheiro-verde picado a gosto

MODO DE PREPARO:

- Refogue o alho e a cebola em um pouco de azeite.

- Coloque as berinjelas e os pimentões num pirex grande.

- Adicione o alho refogado com a cebola, as azeitonas, sal, orégano e respingue com o vinagre.

- Junte a folha de louro e regue tudo com o óleo e o azeite.

- Misture tudo muito bem.

- Asse em forno quente, mexendo algumas vezes.

- A berinjela estará pronta quando toda a água que se formar tiver evaporado (cerca de meia hora).

- Sirva frio acompanhado de torradas

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SALADA DE MILHO

 

 

INGREDIENTES:

- 1 lata de 450 gr. de milho

- 2 tomates picados em cubos

- 1 pepino picado em cubos

- 1 pimentão picado em cubos

Molho:

- 1 dente de alho picadinho

- 4 colheres (de sopa) de vinagre de arroz

- 2 colheres (de sopa) de azeite

- 1 colher (de chá) de mostarda

- 1/2 colher (de chá) de sal

MODO DE PREPARO:

- Coloque em uma tigela o milho, tomates, pepino e pimentão.

- Misture os ingredientes do molho e despeje por cima.

- Deixe descansar alguns minutos para pegar gosto.

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Que tal meninas? Parecem ótimas, ne? Quero experimentar todas....

Bom, quero aproveitar e agradecer a todas vocês que me visitam e as que me incentivam  com seus recadinhos. Obrigado !

Fiquem com Deus, beijos....

Auto massagem na barriga

Olá meninas, tudo bem com vocês?

Eu estou bem, graças a Deus.

Estou satisfeita, pois consegui terminar mais um dia com a RA perfeitinha.

E como vocês já devem saber sou viciada em hidratantes corporais. Quer me agradar é me dar de presente um creminho cheiroso. Adoro!!!

Pra deixar minha barriga bem lisinha, comprei um creme bem bacana e já comecei a usa-lo.
Bom, cheiroso ele não é , mas seus ingredientes são potentes...

Com os abdominais que eu detesto fazer, mas faço, e mais essas massagens diárias, minha barriga vai ficar linda! Bom, espero, ne? rsrs.

Fiz por uns 10 minutos, minhas mãos se cansaram, mas senti que vai valer a pena....

Ontem foi dia de pesagem: 72 kgs...Oba!

Meu emagrecimento pode até ser lento, mas eu chego lá... 65 kilos me esperam!

Meninas, quero desejar a todas muita força e energia positiva!

Vamos que vamos, não se esqueçam que os dias estão voando e logo o verão está por ai.

Tenham uma quarta-feira de muito auto-controle e de muita determinação.

Beijos, fiquem com Deus.